オンラインヨガを始めたい！と思っている人にはお役立てできる内容ですよ。
最近、じわじわと人気が出ているオンラインヨガ。
色んなオンラインヨガがあるけど、結局どれがいいんだろうって迷っていませんか？
私も、どれか続けたいなと思いつつも迷ってしまって…
体験したオンラインヨガの数は、気づけば６社。
（めっちゃハマっとるやん。。）
色々試してみましたが、最終的に自信を持っておすすめ出来るのは２社だけです。
この記事では、６社体験した結果のランキングと、私がおすすめする２社を紹介します。
クリックできる目次
オンラインヨガには２種類ある
最初にお伝えすると、オンラインヨガには、「ライブ型」と「動画型」の２種類があります。
「ライブ型」
… ZOOMなどを使って、リアルタイムで先生から学べるもの
「動画型」
… すでに撮ってある動画を、好きな時に見れるもの
それぞれのメリットデメリットをまとめると
- 一人ではないのでサボりにくい
- スタジオにいるような非日常感
- 予約時間に家にいる必要がある
- 動画型よりは高い
- 時間に縛られない
- ライブ型より安い
- モチベーションが続きにくい
- 分からないことを質問できない
こんな感じです。
ライブ型と動画型、それぞれに良さがあるので、自分の性格やライフスタイルにあったものを選ぶと続けやすいです。
ライブ型と動画型を3社ずつ体験したので、それぞれ1番のおすすめを紹介していきますね！
オンラインヨガ６社比較【全て体験して選んだ、おすすめ２つ】
ライブ型の１位はSOELU
【5月限定】体験レッスンが1回無料
リアルタイムで教えてもらえるので、サボらず続けられる
動画レッスンも受け放題
5:30〜23:30まで100種類以上のプログラムがあって飽きない
赤ちゃんがいても、保証制度があるから安心
ライブ型の中で、一番満足度が高かったのがSOELU（以下、ソエル）です！
ソエルはライブレッスンと動画レッスン両方楽しめて、レッスン数は100種類以上。
早朝から深夜までレッスンがあるので、運動したいと思った時、家の中ですぐに受けられるのが嬉しいです。
私はライブレッスンが出来るオンラインヨガを３社体験しましたが、レッスン中、先生が一番声をかけてくれるのがソエルでした。
名前を呼んで教えてもらえるのが嬉しくて、モチベーションがアップしました。
ソエルでは会員の約80％がヨガ未経験者なので、初めても安心してお試しすることができます。
他社のライブ型ヨガとソエルを比較
他のライブ型のオンラインヨガと比較すると、こんな結果になりました。
↓ 横スクロールできます
| ライブレッスン数 | 動画レッスン数 | 講師数 | 料金 | 利用時間 | 無料体験 | |
| SOELU |
100回以上/日 | 80 | 178人 | 980円〜 | 5:30〜24:00 | あり |
| Livestream | 6〜７回/日 | なし | 15人 | 500円〜 | 7:30〜21:30 | あり |
| 自宅deヨガ | 4〜6回/日 | 24 | 7人 | 980円〜 | 9:30〜21:30 | なし |
参考：各社公式ホームページ（2020/5/16現在）
料金は全て税抜。
他社と比較すると、ソエルのレッスン数・講師の数がダントツで多いことが分かります。
リアルタイムと動画をどちらも利用できるのは、ソエルと自宅deヨガだけです。
利用時間も一番長く、赤ちゃんが泣いた場合の保証制度もあるので、どんなライフスタイルの人でも楽しむことができます。
赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受ける場合、
・赤ちゃんが泣いたことで、レッスンを中断した
・赤ちゃんが理由で予約したレッスンが受けられず、キャンセルも出来なかった
という時には、レッスンを振替できる制度。
今なら無料体験も１回ついてくるので、ぜひお試ししてみてください。
きっとレッスン後には、スッキリと気分爽快になれるはず…！
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✔︎ 93.3%が満足しています
動画型の１位はREAN BODY
2週間無料体験ができる
ビリーズブートキャンプが楽しい！
ヨガだけでなく、筋トレやダンスエクササイズなどメニューが豊富
ダイエット向きのメニューが多い
続けやすい工夫がされている
動画型の中で一番満足度が高かったのが、LEAN BODY（以下、リーンボディ）です。
リーンボディは、ヨガはもちろん、ヨガ以外のメニューも豊富で、とにかく楽しい！！
ビリーズブートキャンプをはじめとするダンスエクササイズや、ストレッチ・マッサージなどもあります。
気になる部位（脚・お尻など）からレッスンを探せたり…
おしゃれなアイキャッチから、その日の気分で選べるのも楽しいです！
他社の動画型ヨガとリーンボディを比較
他のライブ型のオンラインヨガと比較すると、こんな結果になりました。
↓ 横スクロールできます
| 動画数 | レッスン内容 | 料金 | 利用時間 | 無料体験 | |
| REAN BODY |
400以上 | ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス ・筋トレなど |
980円〜 | 24時間 | あり （2週間） |
| Yogalog | 500以上 | ・ヨガ ・ピラティス |
1,500円〜 | 24時間 | あり （サンプル動画） |
| Yogabox | 200以上 | ・ヨガ | 980円 | 24時間 | あり （1ヶ月） |
参考：各社公式ホームページ（2020/5/16現在）
料金は、Yogalog以外は税抜。
比較してみると、リーンボディのレッスン内容の種類が、ダントツで多いことが分かります。
Yogalog・Yogaboxがヨガに特化しているのに対して、リーンボディはヨガ以外のメニューも楽しめるのが大きな違いです。
ビリーズブートキャンプなどのダイエット系のメニューも豊富なので、「運動して痩せたい」ならピッタリ。
また、リーンボディでは、月に1人以上友達を紹介すると、次回の利用料がOになるシステムもあります。（※月額プランのみ）
続けやすいシステムが整っているので、お試しもしやすいですね！
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ライブ型のオンラインヨガランキング
SOELUレッスン数・インストラクター数・利用時間など、ダントツの充実度のオンラインヨガ。
画面にインストラクターと自分しか映らないため、まるでスタジオにいるかのような感覚が味わえます。
レッスン中にインストラクターが声をかけてくれるので、自分だけではサボってしまう人でも安心。
人気急上昇中で、あまりの人気にサーバーが落ちるほど…！（速やかに補填対応してました）
口コミは高評価のものが多く、私自身も３社の中で一番満足度が高かったです。
1回だけ無料体験ができるので、気になったらぜひ受けてみてください。
とても気持ちのいい爽快感が味わえますよ！
Live stream
Livestreamは、ヨガスタジオのスタジオヨギーが運営するオンラインクラス。
１回無料体験できて、２回目以降も500円から受けられます。
都度払い・通い放題どちらも選べるので、自分のペースで利用できます。
ZOOMで一度に受ける人数が多いので、先生から直接指導を受けるのは難しいかも。
全国展開するヨガスタジオのメニューを受けてみたい人におすすめです。
自宅deヨガ
自宅deヨガは、ライブレッスン・動画レッスン・個人セッションの3つがあるオンラインヨガ。
ライブレッスン・動画レッスンの数は、1位のSOELUに比べると、かなり少ないです。
少人数のため、インストラクターとの距離感が近いのが魅力。
個人セッションを有料で申し込むことができるのはココだけです。
動画型のオンラインヨガのランキング
REAN BODY令和版ビリーズブートキャンプを配信しているREAN BODY（リーンボディ）。
ビリーズブートキャンプ以外にも、ダンスエクササイズ・ヨガ・ピラティスなどの動画があります。
youtubeにはないような質の高い動画がたくさんあって、とにかく楽しく運動できます！
今なら2週間だけ無料お試し体験ができます。
運動不足やコロナ太りを楽しく解消したいと思うなら、ぜひお試ししてみてください。
Yogalog
日本最大級のヨガ動画サイトだけあって、ヨガに関する動画が本当に豊富です。
レッスンのクオリティも高いので、ヨガスタジオレベルの内容を受けられます。
口コミでは、ヨガスタジオに通っていた人がYogalogに変更しようとするものも見られました。
初心者から中・上級者まで、動画でヨガをトコトン楽しみたい！と思うならYogalogがおすすめ。
お試ししたい場合は、サンプル動画を無料で受けることができます。
YOGA BOX
YOGA BOXもヨガに特化した動画配信サービスですが、２位のYogalogより、さらに初心者向け。
5〜10分程度の短い動画が多く、ヨガが初めてでも簡単にできるものも多いです。
動画の内容やデザインが少々古かったり、動画やイベントの更新が止まっているのが少し気になりました。
1ヶ月の無料体験がついているので、初めてヨガをやってみたい人にはおすすめ。
オンラインヨガを選ぶポイント３選
もしここまで読んでみても、どれがいいか迷うという場合、次の3つのポイントを参考にしてみてください。
一つずつ見ていきましょう。
目的に合ったレッスンはあるか
一番は、目的に合ったレッスンはあるかどうか？ということです。
ヨガだけをしたいのか、ヨガ以外も楽しみたいのか
動画だけでいいのか、直接教えてほしいのか
何を目的にオンラインヨガをやりたいのか、考えてみましょう。
続けられるかどうか
せっかく始めるのなら、3日坊主になるよりも、楽しく続けられた方がいいですよね。
自分ならどのサービスを選べば続けられそうか、考えてみてください。
具体的にいうと
- 一人ではサボってしまいそう → ライブ型
- 直接しっかり教えて欲しい → ライブ型
- 予約時間に受けるのが難しい → 動画型
- お金をかけたくない → 動画型
といったように、性格やライフスタイルに合ったサービスを選ぶと、続けやすいですよ。
口コミや評判はいいか
口コミや評判がいいサービスを選ぶというのもポイントです。
今回紹介した6社のうち、ランキング3位のYOGABOXと自宅deヨガは、SNSに口コミが見つけられなかったのですが…
逆に1位にしているソエルとリーンボディは口コミが多く、評価が高いものが多かったです。
オンラインヨガのよくある質問
私は6社体験してみましたが、しつこい勧誘は全くなかったです。
ライブ型では、有料コースの案内を最後にされましたが、「良かったらどうぞ」くらいの感覚でした。
今回紹介した6社すべて、初心者から対応できるようになっているので、全く問題ありません。
オンラインヨガ人気No.1のソエルでは、約80％の会員がヨガ未経験者というデータもあるようです。
水とタオルはあった方がいいと思います。
できればヨガマットがあると便利ですが、なければバスタオルでも代用できます。
スマホで受けるのなら、スマホスタンドがあると、より便利です。
終わりに
オンラインヨガ６社には色んな種類のものがありますが、迷ったら下記の2つがおすすめです。
この2つは、6社すべて体験した私が、自信を持っておすすめできるサービスです。
実際にやってみて、お金を払ってでも受けたい！と思えるクオリティでした。
今ならどちらも無料体験が受けられるので、気になったらぜひお試ししてみてくださいね。
＼リアルタイムで受けたいなら／
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＼動画で好きなだけ受けたいなら／
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